什么樣的水才是健康飲用水？
1、含有適量礦物質(zhì)
人體每日所必須的礦物元素有：鈣、鐵、鋅、硒、鈉、鉀等，所以，含有豐富礦物元素的飲用水，可為有效身體補充每日所需的營養(yǎng)元素，使我們的身體營養(yǎng)攝入更加均衡。
2、水的硬度適中
水的硬度主要看水中的溶解性總固體含量，一般在100左右的水，是適合人體硬度的水，如果太低，則說明水中礦物質(zhì)含量不足，不能滿足人體每日所需的礦物元素需求，如果含量太高，則過量的礦物元素易導(dǎo)致人體結(jié)石的發(fā)生，所以適量的硬度才有益于人體哦！
3、PH呈弱堿性
PH高于7.0的水，都屬于弱堿水，弱堿水對身體的好處多多，可幫助人體降低尿酸，預(yù)防痛風(fēng)的形成，另外弱堿性水還能很好的中和胃酸，對于胃酸過多引起的胃部不適有很好的調(diào)節(jié)作用。
4、水中含有適量的溶解氧
含有適量溶解性氧的水，可有效促進(jìn)人體新陳代謝，且水中營養(yǎng)原色更易被人體吸收。
5、鈉含量低
人體每日鈉攝入量應(yīng)不超過6000mg，若攝入過多，則會導(dǎo)致高血壓、心臟病等一些列問題，因此，日常飲水時選擇鈉含量低的水，可減少人體鈉含量，有效減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
6、低氘
低氘這個概念可能有很多小伙伴都不知道，事實上，氘是氫的同位素，水分子是由2個氫原子加一個氧原子組成，低氘水中，氘的含量相對于正常飲用水低很多，因此具有多種保健功效，如：抑制癌細(xì)胞生長、促進(jìn)人體新陳代謝、增強免疫力、保護人體DNA完整性等功能。
